”Olin tottunut huolehtimaan kaikista muista, kunnes 43-vuotiaana huomasin kadottaneeni oman sisäisen voimani ja ilon”
Aino Lindholm (43) on helsinkiläinen suunnittelija, puoliso ja kahden kouluikäisen lapsen äiti. Kuten tuhannet muutkin suomalaiset naiset, Aino pyöritti vuosia vaativaa työtä ja perheen arkea tinkimättömällä tarkkuudella — asettaen oman palautumisensa aina viimeiseksi.
”Kaikki näytti ulospäin hyvältä, mutta sisälläni kävin jatkuvaa selviytymistaistelua. Heräsin aamuisin väsyneenä, vaikka olin nukkunut kahdeksan tuntia. Iltapäivällä kello kolmen maissa ajatukseni sumenivat, ja kun pääsin kotiin, minusta ei riittänyt enää yhtään lämpöä tai innostusta. Kun mieheni Mikael ehdotti perjantai-iltana, että menisimme meidän lempikahvilaan kynttilänvaloon, minua melkein itketti — halusin vain vetää villapaidan päälleni ja nukkua”, Aino muistelee.
Kun Aino alkoi selvittää mistä jatkuva voimattomuus johtui, hän törmäsi pohjoismaiseen ravitsemusfysiologiaan. 40 ikävuoden jälkeen naisen kehon mikroravinnetarve, hermoston kuormitusherkkyys ja solujen mitokondrioiden kyky tuottaa puhdasta energiaa muuttuvat. Pelkkä kahvin juominen vain kuormittaa lisämunuaisia ja syventää iltapäivän energiakuoppaa.
Aino päätti kokeilla kokonaisvaltaista sisäisen elinvoiman palautusohjelmaa, jossa yhdistyivät päivittäinen 60 sekunnin hengitysrytmi sekä kohdennettu kasvi- ja mikroravinnetuki.
”Muutos alkoi hiipiä arkeen toisella viikolla. Huomasin yhtäkkiä, etten enää tarvinnut kolmatta kahvikuppia selviytyäkseni iltapäivästä. Kuukauden kuluttua olin saanut takaisin sen energisen, nauravaisen naisen, joka olin kymmenen vuotta sitten. Tuo valokuva meistä on otettu torstai-iltana lähes kello seitsemältä pitkän työpäivän jälkeen — ja ensimmäistä kertaa vuosiin minulla oli täysi virta nauttia hetkestä.”